Alt geworden, aber >> jung und frisch << dabei bleiben.

[BIGJIM]

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Hallo Heli Freunde und Forengäste
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Kurze Vorstellung.
Mein Name ist Heinz-Gottfried, Jahrgang 1947 ~ somit heute 77 Jahre.
Wohnen tu ich seit 1972 in NRW – Bielefeld.
Man kennt mich als BIGJIM ( mit Großbuchstaben geschrieben ) ebenso reagiere ich, handle begeistert und höre auch auf diesen Namen.

Mein Lieblingsthema ab 1967 ist die Zusammenarbeit mit den Segmenten im Gesundheitsbereich. Wie, warum, wieso – da gehe ich jetzt nicht näher darauf ein. Schau mal unten in meinem Account ( Beitragsleiste ) da hab ich eine Film verlinkt. Dies ist eine andere G´schichte.

Mit >> tracer << hatte ich besprochen hier etwas über das Thema Vitamine zu schreiben, weil wir doch bereits seit einigen Jährchen älter geworden sind. Damals, in den Jahren um 1990 - 1995 waren wir hier eine
>> Truppe << um viel Unruhen um das Thema Hubschrauber zu veranstalten. Damit würde ich es belassen.
Wer Fragen hat, soll sie stellen und ich gebe dann meinen Kommentar ( „Senf“ ) dazu.

Mir persönlich liegt am Herzen, die Vitamine B9 = Folsäure und B12 = Cobalamin. Als Medikament heißt es FOLGAMMA. Rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich – klein mit 50 Tabl. und groß mit 100 Tabletten.

Diese Vitaminkombination ähnlich im Mengenbereich gibt es auch von anderen Pharmafirmen.

Ich spreche, deshalb um FOLGAMMA, weil ich mit diesen Vitaminen bereits seit 9/1980 arbeite, selbst einnehme und es meinen Patienten gab, bis heute - nunmehr 44 Jahre.
Die Firma Wörwag Pharma GmbH & Co: KG gab mir damals die Genehmigung für meine Tätigkeit darüber zu schreiben und zu berichten, da ich es für die Patienten einsetzte. Distanzierte sich von meinen Aussagen.

Vorab ein paar Anmerkungen.

Dieses Medikament >> Folgamma << bekam ich auf Empfehlung von dem Heilpraktiker Roland Rittler aus Waiblingen. Daraus entwickelte sich eine erfolgreiche Zusammenarbeit bis zu seinem Tod im Jahr 2008

Denn ich bin eine Nachteule und werde so richtig wach ab 18:00 Uhr, kann sich hinziehen bis in die ersten Morgenstunden und dann mit Tagesbeginn verfalle ich in einen >> Halb-Wach-Schlaf <<.

Heute betrachte ich auch, das die Biorhythmik dazu beiträgt den Lebenszyklus beim Mensch zu beeinflussen.
So kann dieser Zyklus mit den Vitaminen B9 und B12 verändert werden.
Dies ist eine andere G´schichte. Nicht jetzt.

In all meinen Jahren war ich ein Morgenmuffel und regenerierte mich bis zur Mittagszeit. Anwesend aber nicht wach, träumte noch morgens.
Schon frühzeitig ( 1955 ) erkannte ein Lehrer – Heinz-Gottfried >> er ist ein Tagträumer und schrieb es ins Zeugnis << - - - Er hatte aber keine Lösung mich umzupolen ... zu wenig Folsäure zeichnet mit den Symptomen wie Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Durchfall und Reizbarkeit sind mögliche Mangelerscheinungen. Folsäure wurde wissenschaftlich erst 1941 isoliert.

Der Heilpraktiker Roland Rittler ( … sein spezifisches Arbeitsgebiet = Ernährung[1] und Wechselwirkungen ) erkannte aus meinen Erzählungen mein Problem und gab mir den Ratschlag. Täglich 1 Vitamintablette mit einzusetzen. Folgamma. Hat als Wirkstoffe 1,5 mg Folsäure und Cyanocobalamin 0,025 mg. Damit kommt man gut über den Tag. Fühlt sich frisch und Vital. Diese Tablette zerkaut und Eingespeichelt ist bereits nach ca. 4 Stunden im System des Organismus. Die Wirkung hält dann etwa 15-20 Stunden an und wird vom Körper wieder ausgeschieden. Dies schreibe ich für Nichtraucher. Raucher zeichnen mit anderen Einflussgrößen. Gehe jetzt nicht darauf ein.

Hinweis: Folgamma enthält Laktose und Glukose.
.................................Wer damit Probleme hat darf es nicht nehmen.

So nehme ich seit 9/1980 bis heute täglich meine Vitamintablette B9 und B12 und gewinne den Tag, als auch die Nacht. Was will ich mehr.

Wer von den Vitaminen und deren Wirkung noch nichts kennt gibt es eine kleine Einführung.

Es gibt wasserlösliche und fettgebundene Vitamine.
Zu den wasserlöslichen sind es die Vitamin B-Gruppe.
Dazu gehören: B1 = Thiamin, B2 = Riboflafin, B3 = Niacin, B4 = gibt es nicht mehr, ist heute B9, B5 = Pantothen, B6 = Pyroxin, B7 = Biotin, B9 = Folsäure und B12 = Cobalamin.

Neben den Vitaminen gibt es noch die so genannten Vitaminoide.
Das sind vitaminähnliche Substanzen, die der Körper selbst bilden kann. Dazu zählen zum Beispiel Pangamsäure („Vitamin B15“), Cholin („Vitamin B4“) und Inositol („Vitamin B8“). Vitamin C ist ebenfalls wasserlöslich.

Nicht benötigte Vitamin(oid)mengen scheidet der Körper über den Urin oder im Fall von Folsäure (Vitamin B9) und Cobalamin (Vitamin B12) auch über den Kot aus. Eine Überdosierung mit Vitamin B wird damit verhindert.

Kritisch ist, dass ein Vitamin-B12-Mangel oft erst dann bemerkt wird, wenn die Speicher bereits erschöpft sind.

Bestimmte B-Vitamine unterstützen außerdem die Funktionen des Nerven- und Immunsystems, die Blutbildung oder die Entwicklung der Nervenzellen.

Ich fange langsam an mich zu >> Verzetteln << so weit wollte ich nicht ausschweifen.

Kurz erwähnt sind die fettlöslichen Vitamine wie A, D, E und K .

Dann gibt es noch die andere Gruppe >> Menschen << welche sagt . . .
Medikamente nehme ich nicht, ich will meine Vitamine natürlich aus Obst und Gemüse.
Jedem das seine, ich habe nichts dagegen einzuwenden.
Ich spreche und schreibe hier nur um die Vitamine B9 und B12 = Folgamma.

[1] Buch zur Ernährung von Roland Rittler -
Morgen beginnt schon heute Abend
Nahrung für Seele und Leib -
mehr als ein Kochbuch
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Paperback
92 Seiten
ISBN-13: 9783748111443
Verlag: Books on Demand
Sprache: Deutsch
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BUCH 29,99 € - inkl. MwSt. / portofrei
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[BIGJIM]

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Dann mach mal eine Jahreskur für nur 72.- Euro = Bezugsquelle: www.medipreis.de
oder
108.- Euro #, das geht.
..........................# Beschaffung über eine / die hiesigen Regionalapotheken.
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Wie?
Bedenke dazu. Folgamma benötigt ca. 4 Stunden bis zur Aktivität im Körper=Organismus.
Täglich.........1 - 2 Tabletten FOLGAMMA - Zerkauen und Einspeicheln.
Bei Bedarf.....2 - 3 Tabletten, FOLGAMMA angesprochen sind dabei die Zigarettenraucher
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Was gewinnt man mit dieser Kur -

Macht Vital
Verbessert die Hirnleistung
Senkt das Schlaganfall Risiko
Täglicher Abbau und Bildung verschiedener Aminosäuren
Umwandlung von Homocystein in Methionin
Verhindert Sensibilitätsstörungen
beugt Rheuma vor
Verhindert Haarausfall
Fördert die Blutbildung
Wird während der Zeit der Schwangerschaft gebraucht
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Wird gebraucht für die Stoffwechselregulation –
nach dem Sedieren – ist eine spezifizierte Behandlung beim „Neff“

Beeinflusst die Biorhythmik

Macht Eulen zu Lerchen - man kann, wer will damit den Nacht - Tagesrhythmus beeinflussen.

Bestehen noch Fragen - dann schreibe hier einen Beitrag, Antworten werde ich geben
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[BIGJIM]

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Eine einfache Regel, für > Lerchen oder Eulen < leicht zu händeln…

Welche Möglichkeiten hat man dieses Vitamin B9 und B12 anders einzusetzen.

Hier würde >> kann << ich folgendes vorschlagen

Dies bezieht sich auf alle Erwachsene. Wann ist man erwachsen?

Zum Beispiel für Menschen mit Beginn einer Berufsausbildung. Motivation für sich, im Job wach zu sein. Lehrjahre sind keine >> Herrenjahre << um für >> lau << den Tag zu verbringen.
Hier unsere Studenten, denn >> geistiges wachsein << ist angezeigt.
Wer im Berufsleben steht.
Wer Rentner = Ruheständler wird, wurde und seine >> Mobilität << aufbessern möchte.
Wer die Rekonvaleszenz nach einer Operation braucht, längeren Krankheit oder eine Krankheit hat.

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Morgens ------------Bitte morgens mit dem Frühstück
-----------------------1 Tablette FOLGAMMA
Zerkauen, Einspeicheln[#] oder Zerdrücken und als Pulver einnehmen.
Wirkung: Nach ca. 3 Stunden sind die Vitamine im Organsystem aktiviert und als Ergebnis sind Sie nun ca. 8-12 Stunden aktiv, mobil , Vital und haben einen Körperschutz - dies gilt nur für Nichtraucher.

Nikotin zerstört das Vitamin B9 und B12 und es bedarf einer anderen Dosierung.

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--------------------------------------So gibt es noch andere Möglichkeiten -

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Mittags ------------ Bitte mittags mit dem Essen
----------------------1 Tablette FOLGAMMA
Zerkauen, Einspeicheln[#] oder Zerdrücken und als Pulver einnehmen.
Meistens bis zum Mittagessen, dann setzt die >> Verdauungsleukozytose[+] << ein und man schlafft ab.
Wer kann sollte sich jetzt etwas ½ Std. hinlegen oder einen Espresso trinken.
Wirkung: Wie oben beschrieben und man ist noch früh abends wach und nicht erschöpft von des Tages Last.
.......................................................................................................[+] = Die Organsäfte ( Blut und Lymphe ) werden aus dem Kopf abgezogen, weil sie zur >> Verdauung der Speisen << gebraucht werden

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Abends + Nachtruhe ------------ Bitte zur Nacht, vor dem Einschlafen = Es wird Melatonin gebildet und ..................................................................................................................................................................................................................gibt erholsamen Schlaf
------------------------------------- 1 Tablette FOLGAMMA
Zerkauen, Einspeicheln[#] oder Zerdrücken und als Pulver einnehmen.
Wirkung: Wie oben beschrieben und man schläft gut und erwacht morgens frisch, fröhlich, frei, mobil in den Tag. Man kann auch nochmals 1/2 Tablette FOLGAMMA - Zerkauen, Einspeicheln oder Zerdrücken als Pulver einnehmen. Dann blüht man nochmals auf und hält durch bis locker Mitternacht 24 Uhr oder etwas später . . . .
.............................................................................................................. Achtung es kommt zur Depotwirkung. Bitte sich beobachten.

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So ist es auch gegeben mit lustlosen, inaktiven Kindern zu verfahren. Man gibt eine ½ Tablette. Zerdrückt als Pulver direkt oder eingestreut in einer Mahlzeit.
Denn seit wenigen Jahren sind diese Tabletten Folgamma >> gekerbt <<.
Wichtiger Hinweis: Diese Vitamine B9 und B12 außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Eine Überdosierung kann zu Durchfall und Tetanie ( Verkrampfungen ) führen. Sollte dies geschehen sein dann einen Arzt, Rettungsdienst zu Hilfe ziehen. Es muss dann ein Gegenmittel als Vitamin ( Riboflafin i.v. ) gegeben werden um diesen Prozess zu stoppen. Dann für ein paar Tage Elektrolyte flüssig ( Apotheke ) trinken bis der Ausgleich wieder hergestellt ist.

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Lesen Sie auch meinen Beitrag #2: Dann mach mal eine Jahreskur mit den Vitaminen B9 und B12

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Der Geschmack von FOLGAMMA ist leicht süßlich und daher wird kein Wasser zum „Nachspülen“ benötigt.
Es ist sogar gut, wenn die Schleimhäute des Mundes die erste Resorptionsaufnahme - - -
(Biochemische Erstwirkung [#]) haben.

Was machen Sie für Erfahrungen, teilen Sie es mir / uns hier mit.


[#] ... der Vergleich mit den Homöopathischen Mitteln.
Wie die Biochemie > Feinsalz < nach Dr. Heinrich SCHÜSSLER.
Direkte Aufnahme, Aufsaugen eines gelösten Stoffes, z.B. in die Blutbahn über die Mundschleimhaut
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[BIGJIM]

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Die Folsäure ist das Vitamin B9
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Folsäure erfüllt wichtige Aufgaben im Eiweißstoffwechsel. Sie spielt damit eine maßgebliche Rolle bei sämtlichen Wachstums- und Entwicklungs-prozessen im menschlichen Organismus sowie an der Freisetzung von Energie aus der Nahrung.

Im Knochenmark unterstützt Folsäure die Bildung von roten Blutkörperchen. Sie ist außerdem an der Produktion von Nukleinsäuren beteiligt, die Träger unserer Erbinformationen sind. Folsäure ist daher für die Teilung und Neubildung von Zellen unerlässlich. Ihren Namen hat die Folsäure übrigens von dem lateinischen Begriff folium (= Blatt), in Anlehnung an die Spinatblätter, aus denen dieses Vitamin erstmals isoliert wurde.

Worin ist Folsäure enthalten?
In allem grünem Blattgemüse und Salat, Spinat, Tomaten, Orangen, Erdbeeren, Zuckermelonen, Aprikosen, Nüssen und Samen sowie Kartoffeln.

Wozu dient Folsäure?
Folsäure ist hauptsächlich für die Bildung von Schleimhäuten und Blutkörperchen verantwortlich. Außerdem hilft sie beim DNA-, RNA- und Proteinstoffwechsel und beim Abbau der Säure Homocystein, die für das Herz-Kreislauf-System schädlich sein kann.

Bei ungeborenen Kindern ist Folsäure für eine gesunde Ausbildung der Wirbelsäule enorm wichtig. Aus diesem Grund ist es gerade für Schwangere von großer Bedeutung, dass ihr Speiseplan ausreichend folsäurereiche Lebensmittel enthält. Im Laufe einer Schwangerschaft verdoppelt sich der Folsäure-Bedarf der Mutter! Zufuhr ist erforderlich.

Bei stillenden Müttern steigert Folsäure den Milchfluss. Folsäure sorgt auch für kräftige Haare und Nägel. Da Folsäure bei sämtlichen Wachstums-prozessen des Körpers benötigt wird, hat sie einen direkten, positiven Einfluss auf die Entwicklung des Menschen.

Tipp
Folsäure wird durch Licht, Hitze und Sauerstoff sehr schnell zerstört.
Bei Lagerung bei< Zimmertemperatur verlieren Salat und Gemüse bis zu 2/3 ihres Folsäuregehaltes.
Also auch hier auf frische, regionale Produkte achten.

Folsäure als Medikament eingenommen, entfaltet seine Wirkung nur mit dem Vitamin B12
Bei FOLGAMMA - Beipackzettel bitte beachten.
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[BIGJIM]

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......Hintergrundwissen, was man weiß, was man wissen sollte
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Die Folsäure ( von lateinisch folium „Blatt“, wegen des Vorkommens in grünen Pflanzenblättern ),
auch Vitamin B9, Vitamin M oder (ungebräuchlich) Vitamin B9, ist ein 1941 entdecktes, hitze- und lichtempfindliches Vitamin aus dem B-Komplex.

Die Folsäure war Jahrzehnte lang als Vitamin B4 geführt, wurde geändert auf Vitamin B9
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Wikipedia
https://de.wikipedia.org/wiki/Fols%C3%A4ure
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Weitere Textquelle
https://faktor-f.ch/de/2021/folsaeure-w ... folsaeure/
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Entdeckt: Entdeckt wurde das Lebensvitamin vor weniger als hundert Jahren in Indien von Dr. Lucy Wills.
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Vitamin B12 ( Cobalamin ) wurde erst im Jahr 1948 entdeckt.
Dieses Vitamin wird ausschließlich von Mikroorganismen (Bakterien)
hergestellt.
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Wikipedia
https://de.wikipedia.org/wiki/Cobalamine
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Entdeckt: Die Isolierung des Wirkstoffs in kristalliner Form gelang erst 1948, und das unabhängig voneinander sowohl einem Team amerikanischer Biochemiker um Karl A. Folkers (MSD), als auch einem britischen Forscherteam um den Chemiker E. Lester Smith (Glaxo).

Die rot-kristalline Verbindung wurde „Vitamin B12“ genannt.
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Ideen entwickeln.
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... als therapeutisches Endziel - GESUNDHEIT erhalten.
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Damit ist erstmal hier bei >> Klönschnack << dieses Thema zu den Vitaminen B9 und B12 als Medikament = FOLGAMMA abgeschlossen.

Wer es ausprobieren sollte und hat seine Erfahrungen damit gemacht, kann gerne hier seine Gedanken abliefern und wir sprechen weiter darüber, denn in unserem Alter sollte man begonnen haben seine Gesundheit zu pflegen, denn die magische Zahl ist mit dem heutigen Wissensstand 90, 95, 100 Jahre oder bereits etwas darüber.

Bedenke der Arzt, Chirurg, Apotheker, Orthopädietechniker Heilpraktiker oder dein Physiotherapeut
klärt Dich nicht auf.
Deine Verspannungen im Nacken, gar im Rücken oder mit den Bandscheiben ist sein >> Geschäft <<
und Du bist das >> Opfer <<. Bezahlen um "Gesundheit = Hilfe" zu bekommen.
Kriegste nicht, denn es werden nur die Symptome kuriert.
Ein Kranker oder Leidender ist der Kunde für die >> Kasse << ...

Gesunde gehen, brauchen nicht zum Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, eine Klinik oder eine Kur.

Hilfe zur Selbsthilfe, dafür ist meine Aufklärung. Handle begeistert.

So hat das Leben auch seinen Sinn um im Alter, bedenke ich bin 77 Jahre um noch fit zu sein.
Ohne diesen beiden Vitaminen hätte ich es nicht geschafft.
1980 bis heute 2024 sind 44 Jahre.

Denn auch ich habe meine Grundkrankheiten, ( von Kindheit an – Asthma, rechts Herzschwäche, Meniskusriss linkes Kniegelenk und Adipositas ) sowie die weiteren Reizwechsel-/Wechselreizbilder ab 2015 bis heute. Entstanden über den Weg - Segment in Folge

Es fing an mit der Gürtelrose und Lähmung des linken Armes – ein Reizbild bis heute daher bekomme ich meine jährliche Gurtbefreiung beim Autofahren.

Erysipele ( Wundrose ) mind. 3 bis 4 x im Jahr, wegen Diabetischer Beine als Erbgeschenk.
Dies lag im Elternhaus unserer, meiner Mutter.
Nur ein Beispiel. Mein Cousin in der direkten Linie hat bereits seinen Diabetes und eine Unterschenkelamputation. Einen Ratschlag vor der Operation = Amputation wollte er von mir nicht annehmen.

Dann lies ich mir auf eigenen Wunsch 2018 alle Zähne ziehen, somit hörten die >> Wundrosen << auf.
Für die Zähne war ich bereits seit 2008 unterwegs jemanden, einen Zahnarzt zu finden der es tun sollte.
Keiner, tat es. Selbst die Zahnklinik in Münster wollte nur die Zähne sanieren.

2019 meine erste Lungenembolie. 2020 die zweite Lungenembolie.
Daher muss ich täglich 15 mg eines Blutverdünners nehmen. Dies ist eine „Scheiße“, jede kleinste Schnittverletzung oder Nasenbluten ist ein >> Dauerfluss << bis das es zur Gerinnung kommt.
Beim "Schnitt" geht ein Druckverband.

Leistenbruch und Nabelbruchoperation, daher trage ich ein >> eingenähtes Netz im Bauchraum <<.
Dann gab es noch eine Operation im Urogenitalsystem und die ist >> schief << gelaufen, daher habe ich heute ein ernstes Problem.
Alles in allen habe ich es geschafft einen Schwerbehinderungsausweis mit 70 % zu haben.
Fahre ein tolles Auto, einen Nissan ALMERA und bin somit mobil.

Zum guten Schluss . . .
Wer meint dem >> Sterben << nahe zu sein, möge sich seine Bretter und Nägel im Baumarkt besorgen und sich seine >> Kiste << selbst bauen.
Denn auch der Bestatter hält seine Hand auf . . .
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Jedoch eines kann ich ehrlich sagen >> ohne << den Vitaminen B9 und B12 ( Folgamma ) hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.

Daher wer noch fit und Vital sein möchte sollte ab morgen[1]( Beitrag #1 ) anfangen sich täglich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und sauberes Trinkwasser anzubieten.
Es hat was alt zu werden. Macht Spaß und ich habe meine G´schichte geschrieben und Spuren hinterlassen.

Das war es was ich zu sagen hatte, wollte, und es weiter geben. Danke
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