tracer hat geschrieben:burgman hat geschrieben:Ok...schnelle gegoogelt... Liest sich lecker !
Ist auch gut geworden.
Ich habe ne zeitlang von der Stange gekauft, aber
a) gibt es die nicht überall, und
b) ist sie nicht gerade günstig.
Habe dann ein wenig gegoogled, und experimentiert, und mache sie nun selber, die Zutaten bekomme ich alle beim LIDL.
Habe nun mein "Idealrezept" zu ziemlich gefunden.
1 Glas Erdnussbutter
einen Schuss Milch
einen Schuss Zitronensaft
ne gute Portion Knoblauch
etwas Zucker
mit Paprika, Chilli und Soja-Sauce abschmecken, fertig.
Dazu habe ich nen Kilo Rinderhack angebrutzelt, je 2 Gläser Mungobohnenkeimlinge und Bambussprossen angedünstet, ein Glas Champignons drauf, und fertig sind wieder ein paar Mahlzeiten, die ich fertig portioniert einfrieren kann.
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